暑い夏が過ぎて秋がやってきました。
突然寒くなったので身体がびっくりしている方も多いのではないでしょうか?
日中は暖かいですが、朝夕はかなり冷え込む日が続いているので無理をせずに過ごしましょう。
暖かい日中に太陽の光を浴びながらゆったり過ごしてみてくださいね。