朝夕は少し涼しくなりましたがまだまだ暑いですね。
夏の疲れと寒暖差が体に負担になり、体調を崩しやすい季節です。
しっかり食べて、ぐっすり睡眠を取り、体を労ってあげてくださいね。
まだまだ熱中症などに注意が必要です。
こまめな水分補給も忘れずにお過ごしください😊